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「全球最大的娱乐网站」在饮食种加入酸奶、豆类、燕麦……可以降低肺癌的发生风险
2020-01-11 08:07:10

「全球最大的娱乐网站」在饮食种加入酸奶、豆类、燕麦……可以降低肺癌的发生风险

全球最大的娱乐网站,最近,来自美国范德堡大学的研究人员发现食用富含膳食纤维的食物和酸奶能够调节肠道微生物菌群和代谢途径,降低肺癌的发生风险。这项研究发表在近期的《jama oncology》上。

这项研究一共纳入了包括627,988名成年人的10个人群的数据,这些人群包括美国人,欧洲人和亚洲人。经过中位时间为8.6年的随访,最后有18,822人报告诊断为肺癌。通过校正吸烟状态和包/年以及其它肺癌的高危因素的数据后,研究人员发现膳食纤维的摄入和酸奶的食用与肺癌的发生风险呈负相关,即食用富含膳食纤维的食物和饮用酸奶与肺癌发生风险的降低相关。

据公布的数据显示,2015年,我国恶性肿瘤发病人数最多的仍然是肺癌,发病人数达到了78.4万,其中男性约52万例,女性约26.7万。目前我国各项癌症的5年相对存活率较欧美国家而言偏低。对于癌症存活率的提高早预防是关键。

肺癌的预防措施主要包括不吸烟、多锻炼、定期进行肺癌筛查、多食用富含膳食纤维的物质,适当饮用酸奶。

其中不吸烟包括:从未吸烟的人不要尝试吸烟;已经在吸烟的人要积极戒烟,除此之外还要注意二手烟的危害,如果家里有人吸烟,应注意开窗通风,防止吸入过多的二手烟。

另外,还需避免服用大剂量的富含维生素的保健品,因为这些保健品可能对肺部有害。

海上名医综合报道

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